۱۵ حقیقت تامل برانگیز در ارتباط با خواب دیدن

۱۵ حقیقت تامل برانگیز در ارتباط با خواب دیدن روان ما: چه به خاطر بسپاریم یا نه انسان ها خواب می بینند. برخی از آنها خوب، بعضی تلخ و بعضی دیگر عجیب و غریب هستند. انسان حدود یك سوم زندگی خودرا خواب است و رویا و خواب دیدن نیز بخشی طبیعی از آن است.



رویاهای طولانی اكثرا در بامداد اتفاق می افتند.

در طول خواب بیشتر عضلات بدن از كار می افتند تا مانع از دخالت آنها در رویا شوند.

حدود ۱۲% مردم سیاه و سفید خواب می بینند.

در طول خواب، قسمتی از مغز كه وظیفه منطقی جلوه دادن اتفاقات را به عهده دارد از كار می افتد.

بیشتر رویاهای ما مربوط اتفاقات و تفكرات روز یا دو روز گذشته است.


به گفته دانشگاه Stanford، تنها چهره كسانی را در خواب می بینیم كه با آنها آشناییم یا آنها را در تلویزیون دیدیم.

استرس كم و احساس رضایت از زندگی باعث رویایی آرام و دلنشین می شود.

كابوس بیشتر در كودكان و در سن ۳ تا ۶ سالگی اتفاق می افتد و از ۱۰ سالگی به بعد هم كاسته می شود.

زنان بیشتر از مردان، چه در دوران كودكی چه بزرگسالی كابوس می بینند.

عدم توانایی در حركت بین زمان خواب و بیداری را فلج خواب می گویند كه ۸% مردم جهان آنرا تجربه می كنند.

رویاهای غم انگیز، مثل از دست دادن عزیزان بیشتر در تعطیلات اتفاق می افتد.

غذا خوردن پیش از خواب به علت افزایش متابولیسم و فعالیت مغز، سبب می شود كه رویا و كابوس واقعی تر به نظر برسد.


مردم حدود ۹۵% خواب خویش را فراموش می كنند!

می توان با یادگیری تكنیك هایی مخصوص٬ خواب را كنترل كرد.

یكی از رایج ترین رویاها، سقوط است كه پرش ها و حركات سریع هیجانی در طول روز می توانند از علل آن باشد.

با این حال هنوز هم محققان نمی دانند چرا انسان ها خواب می بیند.
healthline ۲۱۲۱


منبع:

1398/06/02
13:33:31
5.0 / 5
3484
تگهای خبر: زندگی , كنترل , مغز , یادگیری
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۴ بعلاوه ۲
روان ما Ravanema
ravanema.ir - حقوق مادی و معنوی سایت روان ما محفوظ است

روان ما

روانشناسی و روانپزشکی