به گزارش روان ما به نقل از مهر، علیرضا زالی، رشد فزاینده بیماری های غیرواگیر را در کشور ناشی از سبک غیرصحیح زندگی افراد ذکر کرد که باعث افزایش بروز بیماری های غیرواگیر بخصوص سندرم متابولیک می شود.
به گفته وی، سندرم متابولیک شالوده بسیاری از بیماری های غیرواگیر است و برمبنای آخرین پیمایش های انجام شده بخش زیادی از شهروندان تهرانی امروز به درجاتی از سندرم متابولیک (دیابت، فشارخون بالا، چاقی، افزایش وزن، تغذیه نامطلوب، چربی خون بالا) مبتلا هستند.
زالی، انجام کارهای ورزشی و فیزیکی منظم را یکی از معتبرترین و بهترین چاره ها برای کاهش عوارض و شاخص های خطر در سندروم متابولیک برشمرد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نظم، انسجام، استمرار، پیوستگی و ثبات کارهای فیزیکی را از اصول مهم در این خصوص ذکر کرد و افزود: برمبنای سفارش سازمان بهداشت جهانی برای کاهش عوامل خطر هر فرد حداقل باید پنج روز متوالی در هفته به ورزش منظم بپردازد.
وی، انجام کارهای ورزشی را از ضروریات اجتناب ناپذیر برای ارتقای سلامت بخصوص در افراد مسن عنوان نمود.
به گفته زالی، ورزش باعث افزایش کارآیی فیزیکی و ذهنی افراد می شود خصوصاً برای دانشجویان گروه علوم پزشکی که دوران طولانی را برای تحصیل طی می کنند و ممکنست گرفتار خستگی ناشی از کارهای حرفه ای شوند.
وی ضمن اشاره به مطالعات انجام شده اشاره کرد: میان بسیاری از بیماری های فرسایشی و اضمحلالی جسمی و مغزی با انجام کارهای ورزشی ارتباط معکوس وجود دارد؛ اخیراً مشخص شده که انجام کارهای ورزشی منظم در میانسالی احتمال ابتلاء به برخی بیماریها نظیر پوکی استخوان، آرتروز پیشرونده، آلزایمر و…، را کم می کند.