سواد بدنی نسخه ارزان برای سالمندی گران
روان ما: در صورتیکه روند شتابان سالمندی جمعیت به یکی از مهم ترین چالش های نظام های سلامت و رفاه اجتماعی در جهان تبدیل گشته است، با افزایش سهم سالمندان در جمعیت کشور، کارشناسان بر پیشرفت «سواد بدنی» به عنوان نگاهی ارزان و اثربخش برای کاهش هزینه های درمان و توانبخشی و پیشرفت کیفیت زندگی در دوران سالمندی تاکید می کنند.
به نقل از پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، تا سال ۲۰۵۰ بیشتر از ۲ میلیارد نفر در جهان بالای ۶۰ سال خواهند بود. در ایران هم سهم سالمندان از کل جمعیت، که در سرشماری ۱۳۹۵ حدود ۱۰ درصد اعلام شد، طی دو دهه آینده به بالای ۲۰ درصد خواهد رسید. این گذار جمعیتی به معنای افزایش تقاضا برای خدمات توانبخشی، درمانی و مراقبتی است؛ هزینه هایی که برآورد می شود در سالمندان تا سه برابر بالاتر از سایر گروههای سنی باشد.
عضو گروه طب ورزشی پژوهشگاه و متخصص ورزش سالمندی، در این مورد تصریح کرد: سواد بدنی تنها توانایی انجام حرکات ورزشی نیست، بلکه یک سازه چندبُعدی شامل دانش حرکتی، شایستگی بدنی، انگیزش و اعتماد به نفس حرکتی است که فرد را قادر می سازد در کارهای بدنی و اجتماعی مشارکت پایدار داشته باشد. تحقیقات نشان داده اند که افراد با سطح بالاتر سواد بدنی، در سالمندی از کاهش عملکرد فیزیکی، افزایش ریسک سقوط و افت کیفیت زندگی مصون تر هستند. ارتقاء سواد بدنی در میانسالی و سالمندی می تواند تا ۴۰ درصد خطر سقوط را کم کند و در بهبود کارکرد های شناختی و ارتباطات اجتماعی نقش معناداری ایفا کند.
حامد عباسی با اشاره به اینکه اگر سواد بدنی در دوران کودکی و نوجوانی پایه گذاری نشود، در بزرگسالی جبران آن دشوار خواهد بود. اضافه کرد: برای داشتن سالمندی فعال، باید از سنین پایین تر سرمایه گذاری کرد، تجربه مهارت های حرکتی متنوع در دوران رشد، توسعه الگو های حرکتی بنیادین و تقویت انگیزه در سنین پایین، مسیر را برای استقلال حرکتی و سبک زندگی فعال در سالمندی هموار می سازد.
وی خاطرنشان کرد: پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی طی سالهای اخیر با اجرای برنامه های آموزشی کاربردی و پژوهش های علمی در حوزه سالمندی، به دنبال عرضه راهکار های جامع برای مواجهه با چالش های سالمندی است. این اقدامات شامل آموزش و توانمندسازی متخصصان و مربیان حوزه سالمندی، تولید محتوای علمی و عملی مبتنی بر شواهد و طراحی بسته های تمرینی استاندارد می شود تا سالمندان بتوانند به صورت مؤثر سواد بدنی خویش را ارتقا دهند. این رویکرد جامع نه تنها به افزایش استقلال فردی سالمندان و کاهش بار مراقبتی خانواده ها کمک می نماید، بلکه می تواند بعنوان یک راهبرد ملی برای کاهش هزینه های بلند مدت سیستم سلامت و ارتقاء کیفیت زندگی جامعه سالمندان مورد استفاده قرار گیرد.
عباسی در خاتمه تأکید کرد، سواد بدنی یک «نسخه ارزان» در مقابل «سالمندی گران» است. ارتقاء این مفهوم نه تنها کیفیت زندگی سالمندان را بهبود می بخشد، بلکه می تواند بعنوان یک سرمایه گذاری راهبردی برای کل جامعه عمل کند. توجه به آموزش و توسعه سواد بدنی از کودکی تا سالمندی، همان مسیری است که پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در طرح ها و برنامه های خود دنبال می کند؛ مسیری که می تواند آینده ای سالم تر و فعال تر برای جامعه ایران رقم بزند.
به اجمال، در ایران هم سهم سالمندان از کل جمعیت، که در سرشماری ۱۳۹۵ حدود ۱۰ درصد اعلام شد، طی دو دهه آینده به بالای ۲۰ درصد خواهد رسید. افزود: برای داشتن سالمندی فعال، باید از سنین پایین تر سرمایه گذاری کرد، تجربه مهارت های حرکتی متنوع در دوران رشد، توسعه الگو های حرکتی بنیادین و تقویت انگیزه در سنین پایین، مسیر را برای استقلال حرکتی و سبک زندگی فعال در سالمندی هموار می سازد.
وی تصریح کرد: پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی طی سالیان اخیر با اجرای برنامه های آموزشی کاربردی و پژوهش های علمی در عرصه سالمندی، بدنبال عرضه راه حل های جامع برای مواجهه با چالش های سالمندی است.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب