جوان سازی پوست با روش های ارزان طب ایرانی
به گزارش روان ما، آفتاب سوختگی و جوان سازی پوست روش های درمانی گوناگونی دارد، اما یکی از بهترین و کم عارضه ترین راه ها تهیه ماسک های گیاهی است.
به گزارش روان ما به نقل از مهر، تابستان فصل سرگرمی و فعالیت و تفریح است، اما در میانه این کارها موضوع مهمی را باید به خاطر داشت و آن مراقبت از پوست و آفتاب سوختگی در مقابل آفتاب سوزان تابستان است. آفتاب سوختگی روش های درمانی مختلفی دارد، اما یکی از بهترین و کم عارضه ترین راه های درمان آفتاب سوختگی و جوان سازی پوست، تهیه ماسک های گیاهی است.
در پوست بدن همه ما ماده ای به نام ملانین قرار دارد و همین ملانین است که به پوست رنگ می بخشد. تجمع ملانین در افرادی که دارای پوست تیره هستند نسبت به افرادی که پوست روشنی دارند؛ بیشتر است. در بدن ما سلول هایی به نام «ملانوسیت» وجود دارند که بوسیله پیدایش یا تولید «ملانوزوم» تولید کننده ملانین هستند. بدن انسان ملانین را برای حفاظت و پیشگیری از صدمه دیدگی لایه های عمیق تر پوست تولید می کند. زمانیکه برای طولانی مدت و بیش از حد در معرض اشعه های UV قرار می گیرید، پوستتان ملانین بیشتری تولید می کند تا بدین سان از وقوع صدمه جلوگیری کند؛ این تکنیک مکانیسم های دفاعی و طبیعی بدن ما است. این تولید اضافی یا بیش از اندازه ملانین سبب تغییر رنگ پوست می شود، بنابراین افرادی که دارای پوست تیره هستند، پوستشان قهوه ای پررنگ و افراد دارای پوست روشن، پوستشان قرمز خواهد شد. علاوه بر این سوختگی یا آفتاب سوختگی به خودی خود هم می تواند سبب ایجاد کک و مک یا ایجاد لکه های ناهموار با رنگ های متفاوت نسبت به پوست شود. با این وجود مجاورت متعادل و در حد متوسط پوست با نور خورشید نه فقط زیان بار نیست، بلکه مفید هم هست و سبب تولید و تامین ویتامین D ضروری جهت بدن می شود.
ماسک زعفران و شیر
قرن ها است که از زعفران برای سفید و روشن کردن پوست بطور طبیعی و سنتی استفاده می شود. علاوه بر این زعفران خواص مفید دیگری هم دارد. برای نمونه این ماده طبیعی کمک می نماید سلول های بدن تولید و ترمیم شوند و همزمان مانند داروی ضد افسردگی عمل می کند تا ضمن تنظیم فشار خون از ابتلاء به بیماری های قلبی پیشگیری شود. مصرف زعفران سبب تولید سلول های خونی می شود و در درمان آکنه و سایر بیماری های پوستی مؤثر است. شیر هم درست شبیه زعفران دارای خواص مفید و مشابهی برای بدن و پوست ماست. شیر به سلامت و تقویت استخوان ها کمک می نماید، استرس را می کاهد و رنگ ظاهر پوست را بهبود می بخشد. علاوه بر این شیر مانند پاک کننده ای طبیعی منافذ بسته شده پوست را پاکسازی کرده و به تنفس بهتر آن کمک می نماید. برای تهیه این ماسک مفید کافی است ۴ یا ۵ قاشق غذاخوری شیر را در ظرفی مناسب کمی گرم کنید و ۲ تا ۳ قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. سپس چند رشته زعفران به این ترکیب اضافه کنید و همه موارد را خوب با هم مخلوط کنید. ماسک شما آماده مصرف است و باید آنرا روی تمامی نواحی ای که گرفتار آفتاب سوختگی شده به آرامی ماساژ دهید. به غیر از پوست صورت گوش ها و بینی هم نسبت به سایر اعضا بیشتر در معرض آفتاب سوختگی قرار دارند. پس سفارش می شود برای این نواحی هم از این ماسک مفید استفاده کنید. اجازه دهید ماسک ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آنرا با آب سرد بشویید و کرم مرطوب کننده بزنید.
ماسک خیار و گوجه فرنگی
خیار علاوه بر این که طعم و مزه خوبی دارد برای پوست هم بسیار مفید می باشد. خوردن خیار مانع ایجاد یبوست می شود و مصرف آن مقدار زیادی از پتاسیم و فیبرهای ضروری برای بدن را تامین خواهدنمود. علاوه بر این خیار دارای خاصیت ضد التهابی، از بین برنده سلولیت، منقبض کننده منافذ باز پوست، آب رسان و از بین برنده تیرگی های روی پوست است. یکی از موارد پر مصرف خیار استفاده از آن در ساخت و تهیه خیلی از سفید کننده ها و روشن کننده های پوست است. از طرف دیگر گوجه فرنگی هم از تأثیرات منفی و مخرب ناشی از رادیکال های آزاد کاهش می دهد و به بازسازی و ترمیم سلولی کمک شایان توجهی می کند. بطور کلی سفارش می شود برای داشتن پوستی بی عیب و نقص بطور منظم و مستمر از این ماسک ساده استفاده کنید. برای این کار یک قسمت از گوجه فرنگی را برش زده و مستقیم روی پوست ماساژ دهید. برای تهیه ماسک ترکیبی خیار و گوجه یک گوجه فرنگی را رنده کنید یا در مخلوط کن بریزید تا بطورکامل پوره شود. پوره گوجه را در کاسه مناسبی بریزید و به آن نصف قاشق غذاخوری خامه اضافه کنید و هم بزنید تا خوب مخلوط شود. بعد یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق غذاخوری عسل به سایر مواد اضافه کنید و پس از اینکه آب یک لیموی کوچک و تازه را گرفتید، ۳ تا ۴ قطره از آنرا همراه ۲ قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط و به سایر مواد اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را خوب هم بزنید تا مواد بطور یکسان با هم مخلوط شوند. ماسک را روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و بعد آبکشی کنید.
ماسک کلم و زردچوبه
عصاره یا آب کلم حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی گیاهی است که هر دو این ترکیبات عالی آثار مخرب ناشی از رادیکال های آزاد مانند جوش های سر سیاه، آکنه و جوش را تا حد زیادی خنثی می کنند. علاوه بر این ویتامین های موجود در آن مانند ویتامین A، C و E مانع ایجاد سایر صدمه دیدگی های پوستی می شود و پوست را نرم، درخشنده و با طراوت می کند. با عنایت به میزان ماسکی که می خواهید درست کنید، مقداری کلم را در مخلوط کن بریزید تا بطورکامل خرد و له شود، سپس آنرا در ظرف مناسبی بریزید و پس از اینکه چند قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کردید، تمامی مواد را خوب هم بزنید. در ادامه یک قاشق غذاخوری عسل و یک نوک انگشت پودر زردچوبه به سایر مواد اضافه کنید. سفارش می نماییم برای انسجام بخشیدن بیشتر به مواد، مقداری آرد برنج یا ذرت به آن اضافه کنید تا خمیر مناسبی تهیه شود. ماسک را ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید و بعد با آب سرد بشویید و کرم مرطوب کننده بزنید.
ماسک بلغور جو دوسر و کره
استفاده از بلغور جو دو سر و کره ترکیب بسیار مناسبی برای رفع سوختگی ناشی از آفتاب خواهد بود. بلغور جو دوسر بین انواع مختلف غلات حاوی بهترین نوع آمینو اسیدها است. این ماده خوراکی سرشار از سیلیس هم هست و دقیقاً به سبب وجود این ترکیبات است که می تواند به بهترین نحو ممکن سبب حفظ رطوبت ضروری جهت پوستتان شود. مهم تر این که استفاده از بلغور جو دوسر حدودا برای هر نوع پوستی ایمن و بی ضرر است. برای تهیه این ماسک مفید ۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر را همراه ۳ قاشق غذاخوری کره آب شده و ۱ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا خمیر شوند. ماسک را روی پوستتان بگذارید و به صورت دورانی ماساژ دهید؛ پس از گذشت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آنرا آبکشی کنید و کرم مرطوب کننده بزنید.
ماسک لیمو و آلوئه ورا
شواهد به دست آمده از اسناد تاریخی مصر باستان حاکی از آنست که آلوئه ورا در درمان خیلی از بیماری های داخلی و مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می گرفته است. ماده ژل مانند موجود در برگ های بلند این گیاه معجزه آساست. این ژل دارای ترکیبات مفیدی همچون «لکتین»، «مانان» و «پلی ساکارید» است که همگی خواص درمانی بسیار مفیدی دارند. علاوه بر این آلوئه ورا حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی لازم است که در درمان و تسکین آفتاب سوختگی تاثیرگذار هستند. برای تهیه این ماسک نیاز به کاسه یا ظرف دیگری نخواهید داشت. کافی است مقداری ژل آلوئه ورا را کف دستتان بریزید و ۲ تا ۳ قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. به خاطر داشته باشید میزان لیموی مصرفی در این ماسک نباید بالاتر از مقدار ذکر شده باشد. سپس با بهره گیری از انگشتان دست، دیگر مواد را با هم ترکیب کنید و روی محل مورد نظر ماساژ دهید. پس از گذشت ۲۰ دقیقه آنرا با آب سرد بشویید. سفارش می نماییم همیشه پیش از استفاده از هر نوع ماسکی ابتدا مقادیر کمی از آنرا روی پوست دست یا پشت گوش امتحان نمایید و در صورت نداشتن حساسیت آنرا استفاده کنید. بطور خلاصه، بعد یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق غذاخوری عسل به سایر مواد اضافه کنید و پس از آن که آب یک لیموی کوچک و تازه را گرفتید، ۳ تا ۴ قطره از آن را همراه ۲ قاشق غذاخوری آرد برنج مخلوط و به سایر مواد اضافه کنید. این ماده خوراکی سرشار از سیلیس هم هست و دقیقاً به جهت وجود این ترکیبات است که می تواند به بهترین نحو ممکن سبب حفظ رطوبت ضروری جهت پوستتان شود. این ژل دارای ترکیبات مفیدی همچون «لکتین»، «مانان» و «پلی ساکارید» است که همگی خواص درمانی بسیار مفیدی دارند.
منبع: ravanema.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب