مشکلات چشمی دوره سالمندی را بیشتر بشناسیم
به گزارش روان ما، با بالا رفتن سن، چشم ها هم گرفتار تغییر می شوند آن هم در عصری که ایران هم با پدیده پیری جمعیت روبرو است، توجه به سلامت بینایی سالمندان از اهمیت بالایی برخوردارست.
به گزارش روان ما به نقل از روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ پیری جمعیت به افزایش نسبت افراد بالای ۶۰ سال در جوامع اشاره دارد. در حالیکه این مساله نشان دهنده پیشرفت های بزرگ در بهداشت و درمان است، اما بار سنگینی را بر دوش سیستم های سلامت می گذارد. افراد مسن به مراقبت های بهداشتی بیشتری نیاز دارند، بخصوص برای بیماری های مزمن و در رابطه با سن. با عنایت به این که موضوع افزایش سن یا همان پیری جمعیت در سراسر جهان و ایران به یک موضوع مهم تبدیل گشته، در این مطلب اهتمام می نماییم به بررسی بیماری های چشمی وابسته به سن و راه های پیشگیری و یا درمان آنها بپردازیم.
پیری جمعیت؛ چالش نوظهور برای سلامت چشم در ایران
جهان درحال پیر شدن است و ایران نیز از این قاعده مستثنا نیست. طبق آمارهای رسمی، جمعیت سالمند ایران با سرعت بیشتری نسبت به قبل در حال افزایش می باشد، پدیده ای که نیازمند برنامه ریزی های کلان در حوزه های مختلف بخصوص نظام سلامت است. این تغییرات جمعیتی، فشار درحال افزایشی را بر منابع درمانی، زیرساخت های بهداشتی و نیروی متخصص وارد خواهد نمود که یکی از مهم ترین حوزه هایی که تحت تأثیر مستقیم این روند قرار می گیرد، سلامت چشم است. دولت و نهادهای بهداشتی ایران تابحال اقداماتی مانند اجرای طرح تحول سلامت و ارائه خدمات بهداشتی بیشتر در مناطق محروم را در دستور کار قرار داده اند، اما با عنایت به افزایش بار بیماری های مزمن و بخصوص مشکلات بینایی در رابطه با سن، احتیاج به برنامه های جامع تر و پیشگیرانه تر بیشتر از پیش احساس می شود.
بیماری های چشمی شایع در سالمندان
با افزایش سن، چشم ها نیز گرفتار تغییرات طبیعی می شوند، اما بعضی از این تغییرات زمینه ساز بیماری هایی هستند که در صورت عدم تشخیص و درمان بموقع، می توانند به نابینایی دائم منجر شوند. آب مروارید (Cataracts) بیماری فراگیر ترین علت نابینایی قابل درمان در جهان است. عدسی چشم که به صورت طبیعی شفاف است، با افزایش سن کدر می شود و موجب تاری دید، حساسیت به نور و دید در شب ضعیف می شود. علایم شامل تاری دید پیشرونده، رنگ پریدگی رنگ ها و نیاز مکرر به تغییر عینک است. دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD)، این بیماری به ماکولا، بخش مرکزی شبکیه که مسئول دید دقیق و مرکزی است، لطمه می زند و انجام کارهایی مانند خواندن و رانندگی را دشوار می کند. علایم اولیه شامل دید تار، خطوط موج دار در دید و لکه های تیره در مرکز میدان دید است. گلوکوم (Glaucoma)، این بیماری اغلب به عنوان «دزد خاموش بینایی» شناخته می شود، برای اینکه در مراحل اولیه معمولا هیچ علامت و دردی ندارد. گلوکوم به عصب بینایی لطمه می زند و کم کم دید محیطی را از بین می برد. رتینوپاتی دیابتی (Diabetic Retinopathy)، این بیماری در افراد دچار دیابت رخ می دهد و به رگ های خونی کوچک شبکیه لطمه می رساند. با گذشت زمان، این عروق نشتی پیدا کرده و منجر به تورم شبکیه و در نهایت از دست دادن بینایی می شود.
درمان و جلوگیری از بیماری ها
با این که افزایش سن یک عامل خطر اجتناب ناپذیر است، اما با اقدامات مناسب میتوان از خیلی از بیماری های چشمی پیشگیری کرد یا پیشرفت آنها را به تعویق انداخت. درمان قطعی آب مروارید جراحی است که در آن عدسی کدر شده با یک لنز مصنوعی شفاف جایگزین می گردد. درمان AMD برای نوع مرطوب، تزریقات داخل چشمی (Anti-VEGF) برای کاهش رشد عروق خونی غیرطبیعی به انجام می رسد و همین طور برای درمان گلوکوم، درمان های اولیه شامل قطره های چشمی برای کاهش فشار چشم است. در موارد پیشرفته تر، لیزر درمانی یا جراحی می تواند کمک کننده باشد.
پیشگیری: همین طور آکادمی چشم پزشکی آمریکا (AAO) سفارش می کند افراد بالای ۶۵ سال هر یک یا دو سال یکبار معاینه شوند، کنترل دقیق دیابت و فشار خون بالا برای پیشگیری از لطمه به عروق خونی چشم حیاتیست و در آخر استفاده از عینک آفتابی با محافظت کامل در مقابل اشعه فرابنفش (UV) به کاهش خطر ابتلاء به آب مروارید کمک می نماید.
نقش سبک زندگی در جوانی برای حفظ بینایی در سالمندی
سبک زندگی در دوران جوانی تأثیر عمیقی بر سلامت چشم در آینده دارد. انتخاب های امروز می توانند از بروز بیماری های در رابطه با سن در دهه های آینده جلوگیری نمایند. مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها (C، E) و مواد معدنی (روی) برای سلامت چشم ضروری می باشد. سبزیجات برگ دار تیره (اسفناج و کلم پیچ) و ماهی های چرب (مانند ماهی سالمون) سرشار از مواد مغذی هستند که به حفظ سلامت شبکیه کمک می کنند. سیگار کشیدن به صورت مستقیم خطر ابتلاء به آب مروارید و AMD را زیاد می کند. ترک این عادت یکی از بهترین تصمیمات برای حفظ سلامت چشم است. چاقی یک عامل خطر برای ابتلاء به دیابت و فشار خون بالا است که هر دو می توانند به بینایی لطمه بزنند. حفظ وزن سالم از راه ورزش و رژیم غذایی مناسب، به صورت غیرمستقیم از سلامت چشم نیز محافظت می کند. در عصر دیجیتال، استراحت دادن به چشم ها خیلی مهم است. استفاده از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ (هر ۲۰ دقیقه، به مدت ۲۰ ثانیه به یک جسم در فاصله ۲۰ فوتی (حدود ۶ متری) نگاه کنید) به کاهش خستگی دیجیتال چشم کمک می نماید. با آگاهی از این نکات و سرمایه گذاری در سلامت چشم در طول زندگی، میتوان به افراد کمک کرد تا از نعمت بینایی برای سالهای طولانی تری بهره مند شوند و از بار سنگین مالی و اجتماعی ناشی از نابینایی جلوگیری کرد؛ این اقدامات در نهایت به سلامت و پایداری کل نظام سلامت در رویارویی با چالش پیری جمعیت کمک خواهد نمود.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب