مبتلایان به HIV چگونه می توانند زندگی با کیفیتی داشته باشند؟
روان ما: بگفته متخصصان با تشخیص و درمان بموقع بیماری عفونی HIV می توان از شدت بیماری و رسیدن آن به مرحله ایدز جلوگیری کرد؛ بدین سبب به شرط پایبندی به درمان، HIV دیگر بیماری کشنده ای نیست. اما مبتلایان به HIV چگونه می توانند با توجه به این بیماری، زندگی با کیفیتی را تجربه کنند؟
به گزارش روان ما به نقل از ایسنا، نشانگان اکتسابی کمبود ایمنی که توسط ویروس نقص ایمنی یا همان HIV ایجاد می شود، نیاز مبرمی به پیگیری درمان های مناسب دارد و مبتلایان به آن پس از تشخیص، باید کوشش های جدی برای ایجاد و حفظ یک زندگی سالم و باکیفیت داشته باشند.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اتخاذ شیوه های سالم زندگی در این بیماران، می تواند متوسط طول عمر آنها را به جمعیت عمومی نزدیک کند و برای این امر، ۱۰ گام سالم از طرف متخصصان بهداشتی در دنیا پیشنهاد شده است:
_ کاهش استرس: کاهش استرس یکی از راه های بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ایدز است و تحقیقات نشان داده است بین استرس و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد. استرس می تواند موجب کاهش اشتها و اختلالات خواب شده و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد. برخی راه های کنترل استرس عبارتند از؛ ورزش کردن و مشاوره و البته بهتر است پیش از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنید.
_ در نظر گرفتن احتیاطات هنگام سفر: از آنجا که بیماران مبتلا به ایدز دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند، باید در ضمن مسافرت بسیار مراقب غذا و آب شرب خود باشند. بیماریهای ناشی از غذا می تواند موجب مشکلات جدی و حتی مرگ در این افراد شود. بهتر است پیش از مسافرت با پزشک خود صحبت کنید تا بدانید چقدر دارو همراه خود ببرید و همین طور سفارش های بهداشتی را از پزشک بپرسید.
_ صیانت از پوست: غالبا مشکلات پوستی جزء نخستین نشانه های مبتلاشدن به ایدز است و بیماران اغلب گرفتار عفونت های پوستی مزمن می شوند. مشکلات پوستی این افراد عبارت است از؛ پسوریازیس، کهیر، زونا و زخم زرد. یک نوع نادر سرطان پوست به نام سارکوم کاپوزی نیز می تواند در افراد مبتلا به ایدز دیده شود.
_ ماموگرافی و تست پاپ اسمیر مرتب: زنان مبتلا به ایدز باید مراقبت های زیادی داشته باشند، نه فقط برای پیش گیری از سرطان دهانه رحم و دیگر بیماریهای ناشی از آن، بلکه برای بارداری، جلوگیری از انتقال به همسر و پیش گیری از انتقال بیماری به نوزاد. زنان باید برای شروع حاملگی برنامه داشته و مرتبا تست های ماموگرافی انجام دهند. (یک بار در سال برای زنان بالای ۵۰ سال و تکرار گاه به گاه برای سنین ۴۰ تا ۴۹ ).
_ شروع درمان های دارویی: تحقیقات ثابت کرده اند تجویز داروهای ضدویروس جهت کنترل عفونت ایدز، احتمال بیماری و مرگ بر اثر ایدز را ۵۳ درصد کاهش داده و خطر مشکلات در رابطه با ایدز مانند بیماریهای قلبی عروقی و برخی سرطان ها را حدود دو سوم کم می کند. اگر جهت زندگی سالم و طولانی با ایدز یک "باید" وجود داشته باشد؛ آن درمان است. درمان نخستین نقطه ای است که باید از آن شروع کنید.
_ ترک سیگار: تعداد افراد سیگاری در بیماران مبتلا به ایدز دو برابر اشخاص دیگر است، در نتیجه خطر بیماریهای قلبی و مرگ بر اثر مشکلات تنفسی در آنها دو برابر بوده و احتمال سرطان ریه برای آنها ۱۴ مرتبه بیشتر است.
_ مکمل های ویتامین D و کلسیم: کمبود تراکم مواد معدنی استخوان در بیماران ایدز به مقدار زیادی دیده می شود و نتیجه آن مقدار بالاتر شکستگی استخوان و مفصل ران و همین طور پیشرفت سریع پوکی استخوان است. درنتیجه این آمارها پیشنهاد می شود تمام زنان مبتلا به ایدز پس از یائسگی و مردان بالای ۵۰ سال اسکن های DEXA انجام دهند تا احتمال پوکی استخوان در آنها ارزیابی شود. مصرف روزانه مکمل های ویتامین دی و کلسیم می تواند خطر شکستگی استخوان را کم کند.
_ اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و متعادل: اهمیت حفظ یک رژیم غذایی سالم و در حد اعتدال، زمانی که HIV مثبت تشخیص داده می شود، چندین برابر خواهد شد. از آنجائیکه تعداد سلول های T در مبتلایان به HIV مثبت تا حد زیادی کم شده و ایمنی بدن آنها به چالش کشیده می شود، مصرف مواد غذایی سالم برای مساعدت با افزایش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیشرفت HIV ضرورت دارد. علاوه بر این، بگفته کارشناسان تغذیه، رژیم غذایی مناسب می تواند پردازش داروهایی که بیماران دریافت می کنند را برای بدن آسان تر کند و کاهش علائمی مانند اسهال، تهوع و خستگی ناشی از مصرف این داروها را به همراه داشته باشد.
_ اجتناب از الکل و مواد مخدر: الکل و مواد مخدر تفریحی می تواند سیستم ایمنی بدن را خصوصاً در افراد HIV مثبت به میزان خطرناکی تضعیف کند؛ ضمن اینکه توانایی تداخل با داروهای دریافتی در این بیماران را نیز دارد. مصرف مواد مخدر و الکل موجب می شود فرد تغذیه مناسبی نداشته باشد و مصرف داروهای خودرا فراموش کند. شما می توانید انرژی خودرا صرف کارهای مثبت کنید، مانند ملاقات با دوستان و یا کار بر روی سرگرمی های خود.
_ توجه به بهداشت دهان و دندان: مشکلات دندان و لثه در مبتلایان به HIV شایع است و یک سوم از کل این بیماران را درگیر خود می کند. تضعیف سیستم ایمنی بدن و مصرف داروهای HIV شرایطی مانند زگیل دهان، تاول، برفک دهانی و زخم های دهانی را بیشتر می کند. خیلی از مبتلایان به ایدز همین طور خشکی دهان را که خود عامل بروز حفره های دندانی است، تجربه می کنند. بیماریهای لثه در مبتلایان به ایدز، خطر مبتلاشدن به بیماریهای قلبی و دیابت را نیز می افزاید. استفاده منظم از مسواک و نخ دندان و مراجعه به دندان پزشک حداقل هر شش ماه یک دفعه برای جلوگیری از توسعه مشکلات دندانی لازم است.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب